Az elit fogy a japán tea-étrenddel

Ha kipróbálta Vanya Chervenkova híres diétáját vagy a "90 napos", "orosz" és egy csomó más fogyókúrás étrendet, és az eredmény nulla, akkor van még egy esélye. A natív elit slágerek között jelenleg a japán tea-diéta szerepel.
Itt van ez.

1. nap - reggelire igyon egy csésze zöld teát édesítőszer nélkül, fogyasszon egy kevés szójasajtot, legfeljebb 150 grammot. Ebéd két lágy tojás, 200 g párolt káposzta, 1 pohár almalé. Vacsora - főtt fehér hal, körülbelül 200 g, és friss saláta.

2. nap - A reggeli egy csésze zöld tea és egy pirított szelet sajt. Ebéd - párolt hal, káposzta saláta és egy csésze tea. A vacsora két főtt tojás, főtt marhahús, körülbelül 300 gramm, és ismét egy csésze zöld tea.

3. nap - A reggeli egy csésze zöld tea és két pirított szelet kenyér. Ebéd - párolt cukkini, egy csésze tea és két alma. Vacsora két főtt tojás, saláta zöld és sárga zöldségből.

---