Az életem túlsúlyos
Mások által megosztott történet
Az életem túlsúlyos.
ezelőtt: 2 éve, 10 hónapja, 1177 alkalommal olvasta el
Szia, nem tudom, hol kezdjem, mert ez nagyon fájdalmas téma számomra. Amióta csak emlékszem, túlsúlyos vagyok. Soha életemben nem volt sok barátom, de valójában olyan ember vagyok, aki szeret nevetni, bármiről és bármilyen témáról tudok beszélni. Nagyon fáj az a tény, hogy amikor megpróbálok kommunikálni valakivel, akkor hátrál egy lépést. Az az érzésem, hogy mindenki gúnyolódik velem. 19 éves vagyok, és még senkivel sem találkoztam. Azt hiszem, a súlyom ez az oka. Hallom, hogy mindenki mögöttem "kövér tehénnek" hív, és elbújok, és sírni kezdek. Tavaly még a bálba sem mentem, amikor végeztem, mert szégyelltem. A súlyom miatt sok mindent elvesztettem, nagyon brutálisan használtak, de soha nem szerettek. Csak meg akartam osztani, hogy érzem magam.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
2. Akkor lefogy egy kis súly? Csökkenti a kalóriákat, kissé kontrollálja az érzelmeit ... mert a hozzád hasonló embereknél a súly fő oka az érzelmi evés, vagyis amikor unalmas és depressziós vagy, és szeretnél enni valamit.
3. Először végezze el a vizsgálatokat, hogy lássa, honnan származik a túlsúly, és ha nincs egészségügyi problémája, vegye komolyan az életében bekövetkezett változást.
2 példám van a barátaimmal, rendszerrel, kitartással és sok sporttal, elérték az 55 kg-os álmot. és ott maradtak saját akaratukból.
Még nagyon fiatal vagy, és nem élheted egész életedben szégyent és sajnálatot
4. Talán szívtelennek találja a megjegyzésemet, de tesz-e bármit a probléma megoldása érdekében?
5. A dolgok a kezedben vannak. Először megtudja. Mert menekülsz a valóság elől. Ez megkönnyíti az Ön számára. Feszülj fel, találkozz ilyen emberekkel és hagyd abba az evést. Egyél egészségesen, és ne tévesszen meg stílusosan, ne egyél, csak teli. Nem létezik. Miért nincsenek teljes emberek azokban az országokban, ahol kevés az étel? Gyaloglás 5-6 km. naponta, majd kissé felgyorsítja és korlátozza az evést. Hetente egyszer jártam kallanetikára, egy hónap után már látszott az eredmény. Kifelé a kényelmes világból. A probléma enyhén szólva a megjelenése. A szíved hatalmas súlyú, mindent károsít a májban, a lépben. Holnap gyermekekre vágysz, a súly probléma. Ha a családja nem eszik rendesen, akkor szinte magának főz. És egyél egy keveset, de gyakran. Ez nem azt jelenti, hogy állandó. Állítson le minden üdítőt, chipset, croissant-t. 1 csésze üdítőben sok a cukor, színezékek. mi nem. Főzés közben ne egyél, ez mind kalória.
6. Ahelyett, hogy megosztaná érzelmeit, tegyen valamit a súlyának megjavításához. Vagy szimpátiát akarsz ahelyett, hogy megfeszítenéd akaratodat?
7. Menjen az edzőterembe, kövessen diétát, és lefogy.
8. Drágám, hidd el, amikor azt mondom neked, hogy sokkal jobban figyelsz a súlyodra, mint mások.