Az éjszakai munkavégzés fogyáshoz vezet

éjszaka dolgozik

Ha éjszaka dolgozik, akkor a hízás veszélye valós. Természetesen mindaddig, amíg óvintézkedéseket teszel, ha kevesebbet eszel és többet mozogsz. Kutatások kimutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozó emberek kevesebb kalóriát égetnek el, de a nap folyamán továbbra is ugyanannyit esznek. Ennek eredménye logikusan súlygyarapodás.

Minden emberi test munkáját a biológiai óra határozza meg, amely lehetővé teszi számunkra, hogy összhangban éljünk a természet ritmusával. Az ember lényegében napközben aktív. De mi történik, ha ez a ritmus megfordul?