Az éjszakai izzadás leggyakoribb okai és mit kell tenni a túlzott izzadás csökkentése érdekében

Fél liter izzadságot szoktunk bevenni minden este. Ha azonban verejtéktől ázva ébred, meg kell értenie, miért.

Legfeljebb négymillió verejtékmirigy oszlik el a testben minden egyes emberben. Valójában mindig izzadunk - még akkor is, ha nem csinálunk semmit. Például éjszaka: észrevétlenül, legalább 500-1000 milliliter folyadék folyik le minden este, miközben alszunk.

Ez az edény olyan keverék, amely 99 százalék víz és egy százalék só, zsír, karbamid, tejsav és ammónia.

Mivel alvás közben természetesen nem iszunk semmit, fontos, hogy felkelés után azonnal feltöltsük a folyadékot, és éhgyomorra igyunk egy nagy pohár langyos vizet vagy teát.

HIPERHIDROZIS: IZZÁS, HA A ZUHÁBAN VAGY

Bár lehet, hogy észre sem veszi ezt a fajta szokásos éjszakai izzadást, ismerheti azt a helyzetet is, amikor az éjszaka közepén felébred, és nedves lepedőkön találja magát. A hálóing teljesen be van ázva, szinte mintha a zuhany alatt lennél a hálóingben vagy a pizsamában. Nem számít, nyár vagy tél van-e - a hálószoba túlmelegedett vagy kissé hűvös.

Ezeket az extrém éjszakai izzadásokat hiperhidrózisnak is nevezik. Olyan jelenség, amely legtöbbször ártalmatlan, de komoly oka lehet.

Gyakran bizonyos gyógyszerek szedése vagy abbahagyása túlzott izzadást okoz alvás közben. Antidepresszánsok, vércukorszint vagy lázcsillapító gyógyszerek, valamint hormonális készítmények a "szokásos gyanúsítottak" közé tartoznak.

HORMONOK, ALKOHOL ÉS CIGARETEK

A nőknél előforduló hormonális ingadozások, például a menopauza vagy a terhesség alatt, szintén ehhez a kellemetlen izzadáshoz vezetnek.

---