11 étel, amely tapad a hasra Fogyás

Ha vigyázol az alakodra, óvatosnak kell lenned néhány olyan étellel, amelyeket nagyon könnyű a gyomorhoz tapadni. Itt vannak:

sult krumpli. Könnyen felszívják a sütésből származó zsírt.

Keksz. Teljes fenyegetést jelentenek, mert zsírot, cukrot és sok kalóriát tartalmaznak, és nem szüntetik meg az éhséget.

Vaj. Nem teszi lehetővé a zsír olvadását a hason és a deréken. Határozottan törölje a menüből.

fehér liszt. Csak megduzzad és zsír formájában lerakódik. Válasszon teljes kiőrlésű lisztet, ha szükséges.

---