Az éjszakai égboltra néző divat belül
Miért nyitunk újra szót róla? Mivel az évek során releváns maradt, és talán az egyik leggyakoribb gyakorlat a fogyás és a tisztítás érdekében. Viszonylag egyszerű, könnyű és teljesen természetes módszer a felesleges sérvektől és toxinoktól való megszabaduláshoz, mivel az anyagcserét befolyásoló természeti jelenségekre támaszkodik, nem pedig táplálék-kiegészítőkre vagy drákói korlátozásokra, amelyek megfosztják a szervezetet a szükséges anyagtól.
A diéta esetében a probléma gyakran pusztán szervezeti vagy motivációs kérdés. Ezért a legjobb, ha olyan céget találunk, amely emlékeztetni és ösztönözni tudja egymást. A következő lépés egy holdnaptár beszerzése, amelyet az irodában vagy otthon jól látható helyre lehet tenni. Ne számoljon a telihold és az újhold dátumainak emlékezésével. Kiválaszthatja, hogy mikor és mennyit tartózkodjon az ételtől, és ha először jár, akkor nem ajánlott maximálisan betartani a programot. Mostantól a dolgok egyszerűnek tűnnek:
A 24 órás telihold-diéta a telihold előestéjén kezdődik (vacsora után), és 24 órán át tart. Fogyasszon sok folyadékot: gyümölcsleveket, vizet, teákat (mézzel). A tejet és az alkoholos italokat nem szabad inni.
Az újhold 36 órás étrendje az újhold előestéjén 18: 00-kor kezdődik, és egy teljes nap plusz a következő fél 1-e (a második nap reggeléig). Ebben az időszakban sárgarépából, burgonyából, babból készült zöldséglevesek ajánlottak, naponta egyszer megengedheti magának hal- vagy baromfihúslevest. Az etetés napi 4-5 alkalommal történik.