Az éhség okoz-e fejfájást?
Ha nem evett eleget, nemcsak hallhatja a gyomor morajlását, hanem súlyos fejfájást is tapasztalhat. Az éhség fejfájás akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint a szokásosnál alacsonyabb szintre esik. Az éhség néhány embernél migrénes fejfájást is okozhat.
Melyek az éhség fejfájás tünetei?
Az éhség fejfájás tüneteiben gyakran hasonlít egy feszültséges fejfájásra. Néhány gyakori tünet:
- Tompa fájdalom
- olyan érzés, mintha egy keskeny szalag lenne a fej köré tekerve
- nyomásérzés a homlokán vagy a fej oldalán
- feszültség érzése a nyakon és a vállakon
Amikor a vércukorszintje alacsony lesz, más tüneteket észlelhet, beleértve:
- szédülés
- fáradtság
- gyomorfájdalom
- hideg érzés
- remegő
Ezek a további tünetek általában fokozatosan jelennek meg. Lehet, hogy csak tompa fejfájás fájdalommal indul, de az evés késleltetésével más tüneteket is észlelhet. Az éhség fejfájás tünetei étkezés után körülbelül 30 perc alatt eltűnnek.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha fejfájása súlyos, hirtelen jelentkezik, és a következő tünetek bármelyikével jár:
- gyengeség az arc egyik oldalán
- bizsergés a kezekben
- elmosódott beszéd
Ez a fajta fejfájás a stroke jele lehet.
Mi okozza az éhség fejfájást?
Az éhség fejfájást az étel, ital vagy mindkettő hiánya okozhatja. A fejfájás leggyakoribb okai közé tartozik:
Kiszáradás. Ha nem iszik eleget, az agy vékony szövetrétegei elkezdhetik meghúzódni, és megnyomhatják a fájdalom receptorokat. Ez a mellékhatás a másik típusú fejfájás - a másnapos fejfájás - gyakori oka.
Koffein hiánya. A koffein stimuláns, amelyhez a test hozzászokik, különösen, ha szokása van napi három vagy négy csésze kávét inni. Ha egy ideje nem szedett koffeint, megnövekedhetnek az agyi erek, fokozva az agy véráramlását és fejfájást okozva.
Ételek kihagyása. Az élelmiszerek kalóriái az energia mértéke. A testnek állandó energiaforrásra van szüksége élelmiszer formájában, mint üzemanyag. Ha egy ideje nem evett, a vércukorszintje csökkenhet. Válaszul a test kiválasztja azokat a hormonokat, amelyek jelzik az agynak, hogy éhes vagy. Ugyanezek a hormonok emelhetik a vérnyomást és összehúzhatják az ereket a testben, fejfájást okozva.
Ezenkívül nagyobb eséllyel éhes fejfájást tapasztalhat, ha már rendszeresen fejfájása vagy migrénje van.