Az éhség hormonjai "zavarják a sikeres étrendet - diéták és fitnesz

Miért nem sikerül hosszú távon a radikális fogyókúrás étrend, amely meglehetősen gyors fogyáshoz vezet, és egy személy gyorsan visszanyeri a súlyát.

Úgy gondolják, hogy erre a kérdésre a Melbourne-i Egyetem ausztrál tudósai válaszoltak.

Szerintük az ún yoyo-hatás vagy testsúly-helyreállítás nem sokkal a fogyókúrás étrend befejezése után a hormonszint változásai miatt.

Vizsgálatuk során a táplálkozási szakemberek egy év alatt túlsúlyos és elhízott embereket figyeltek meg, akik drasztikus étrenden estek át fogyás céljából. Ezt követően többségüknek sikerült a súlyának akár 10% -át is leadnia. De egy évvel később kiderült, hogy szinte mindenki áldozatává vált az ún. yoyo effektus - a fogyókúra előtt visszanyerték a súlyukat, és néhányan még többet is adtak hozzá, zdrave.bg

---