Az egyhetes étrend - külön étkezés - teljes menü minden nap - Fantasztikus eredmények! A Nőért
Az egyhetes étrend olyan emberek számára alkalmas, akik úgy döntöttek, hogy sokat fogynak. Semmilyen körülmények között ne tartsa be ezt a diétát, ha nemrégiben beteg vagy aktívan sportolt.
A diéta után két hétig fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, esetleg könnyű salátákat sok zsír nélkül. Ezután ismételje meg a diétát még 7 napig.
- Első nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé, szükségszerűen negyed liter vízzel.
- Második nap - Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé negyed liter vízzel + sós keksz.
- Harmadik nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé negyed liter vízzel + sós keksz vagy pirítós.
- Negyedik nap - egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé negyed liter vízzel + egy sós keksz
- Ötödik nap - 150-200 gramm fehér hús vagy csirke tekercs + 3 nem túl nagy sárgarépa és negyed liter víz
- 6. nap - Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé negyed liter vízzel + sós keksz
- Hetedik nap - Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé negyed liter vízzel + sós keksz