Az égő zsíros ételek listája, amely megkönnyíti a vásárlást - egészséges minden nap - Egészségügyi hírek és
Hogyan vásárolhatunk egészséges, zsírégető ételeket kísértés nélkül - nyomtassa ki ezeket az utasításokat, vagy legalább tanulmányozza jól:
Az egyik legnagyobb csata, amelyet az emberek vívnak, az, hogy hogyan vásároljon és hogyan válasszon megfelelő ételeket az élelmiszerboltokban. És bár NAGYON étel közül lehet választani, és a csodálkozás, hogy mit vásárolhatunk a szupermarketben, Döbbenetes, vásárláskor valóban EGYSZERŰSÍTETTEK neked dolgokat, mindaddig, amíg tudod, hogy az áruház mely részeit keresse fel és melyeket kerülje el.
Valójában ma 15 perc alatt be tudok szállni és kijutni a szuperből egy zsírégető ételekkel teli szekérrel, csak mert tudom, hogy nem is fogok fáradni a bolt területének 90% -áig.
Tehát mielőtt rátérnénk az étellistára, íme a Könnyebb ételvásárlási tippem:
Vásároljon a bolt peremén, és kerülje a középső részeket. Ez minden!
Ezért működik ez a taktika:
Kevés kivételtől eltekintve a középső vacsorák feldolgozott, csomagolt ételekkel vannak tele, míg a periférián találhatók azok az egészséges és természetes ételek, amelyekkel meg akarja tölteni a zsírégető konyhát.
Így szoktam eljárni, amikor elmegyek a boltba, és ügyelek arra, hogy a boltod is hasonló módon legyen elrendezve.
Amikor belépek, megállás nélkül gyorsan elmegyek a pékség rész mellett! Tudta, hogy szinte minden szuper szándékosan a bejáratnál teszi a pékárukat? Ha a nyálmirigyei azonnal aktiválódnak, akkor nagy valószínűséggel többet fog költeni, miközben az üzletben mozog ... semmi sem véletlenszerű az üzlet elrendezésében, ezért tudom, hogy az Ön boltja ugyanúgy van elrendezve.
Tehát gyorsan sétáljon el a pékség rész mellett, és irány egyenesen a bódékhoz, ahol egészséges, egészséges ételek láthatók ... friss gyümölcsök és zöldségek. Amikor utoljára vásároltam, a következőket vásároltam onnan:
Almák
Narancs
Banán
Cseresznye
Erdei gyümölcsök
Zöldbab
Brokkoli
Édes borsó
Sárgarépa
Vörös burgonya
Spenót
Saláta
Természetesen halom más gyümölcs és zöldség közül lehet választani ... és szinte minden zöldség és/vagy gyümölcs kiváló választás lenne tápanyagban gazdag, zsírégető ételhez.
Aztán elmentem a "teljesen természetes" húsállásokhoz, ahol választhatunk természetes és organikus húst olyan állatokból, amelyek nem kaptak hormonokat és antibiotikumokat "