Az egészséges testsúly fenntartása megakadályozza a magas vérnyomást - Elhízás - Hogyan lehet ellene küzdeni
Fenntartja az egészséges súlyt, hogy megvédje magát a magas vérnyomástól. A tanács a fővárosi Tokuda Kórház kardiológusaitól származik. Szerintük a férfiaknál a 102 cm-es, a nőknél a 88 cm-nél nagyobb derék fokozott szív- és érrendszeri betegségek kockázatát mutatja.
A hipertónia világnapja - május 17-e alkalmából - Tokuda csatlakozik a nemzetközi egészségügyi közösség és a Bolgár Hipertónia Liga azon erőfeszítéseihez, hogy felhívja a figyelmet az elhízásra, mint vezető tényezőre a magas vérnyomásban és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatában az aktív korú emberek körében.
"Az elhízás a magas vérnyomás 1. rizikófaktora" - figyelmeztetett Prof. Svetla Torbova, a tokudai magas vérnyomásért felelős központ vezetője.
A magas vérnyomás 6-szor gyakrabban fordul elő elhízott embereknél, a statisztikai adatok szerint pedig a szívrohamok és a hirtelen szívhalál gyakoribbak az elhízottaknál. "A 30 kg/m2 feletti testtömeg-index mellett a stroke kockázata 32% -kal nő. A derék kerülete nagyon pontosan megjósolja az érrendszeri kockázatot "- teszi hozzá Prof. Torbova és elmagyarázza, hogy a has 120 cm-nél nagyobb kerülete a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatát mutatja.
5-10 font túlsúly elvesztése jobb egészséget biztosít a betegek számára. Mivel az elhízás olyan folyamat, amelyben a felesleges zsír felhalmozódik szubkután és a létfontosságú szervek, például a szív, az erek, a vesék körül. A súlygyarapodás okainak 30-40% -a genetikai és környezeti ok, a fennmaradó 60-70% pedig minden ember életmódjának eredménye.