Az egészséges palacsinták 3 változata

palacsinta Termékek

A palacsintát általában nehéz ételekkel társítjuk, amelyek zsírokat halmoznak fel a combokon. De ez korántsem előfeltétel. Sok generáció kedvenc vasárnapi (délutáni) reggelije tartalmazhatja a szükséges rostokat, könnyű és élénkítő lehet, anélkül, hogy megterhelné a gyomrot. Fogyaszthatja ezeket a palacsintákat változatos reggeliként, ha diétázik - egészséges és alacsony kalóriatartalmú.

Zabliszt palacsinta
Termékek:

25 g finom zabpehely
1 tojás
a kívánt sűrűségű vizet

A diót 10 percig előáztathatjuk vízben, hogy megpuhuljon. Csepegtesse le tojással és vízzel, és süssön serpenyőben.