Az egészséges bohém életmódhoz vezető út
Helló, csodálatos emberek! Itt az ideje, hogy megírjam ezt a bejegyzést, mert úgy érzem, hogy készen állok őszintén megosztani tapasztalataimat az egészséges életmód felé vezető úton. Remélem, hogy képesek leszek inspirálni Önt és Önöket, hogy vállalják ezt, mert soha nem késő önmagunk legjobb változatának lenni.
Hadd mutassam be magam először azoknak, akik még nem ismernek engem, nevem Anna és hétköznapi nő vagyok, aki az álmait követi és minden nap megpróbálja önmagának legjobb változata lenni, bármi is kell ehhez.
Az egészséges és boldog életmód filozófiája egyszerű:
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ÉS SPORT
SZERETET ÉS UTAZÁS
AZ ÁLMOK CÉLJA
Szerencsésnek érzem magam, hogy a világ legjobb szülei neveltek fel, akik annyi mindent megtanítottak nekem, és valóban csodálatos gyermekkorot biztosítottak számomra, amelyet mindenki megérdemel. Nagyjából olyan vagyok, amilyen vagyok, hála ezeknek a csodálatos embereknek, akik engem neveltek, és nagyon sokat köszönhetek nekik! Köszönöm, anya és apa, ha ezt olvasod! 🙂
Miért osztom meg veletek ezt az egészet? Akár szülő, akár nem, akár a legjobb gyermekkorod volt, akár a legrosszabb, te lehetsz a változás. A szülőknek rendkívül fontos szerepet kell játszaniuk, és felelősek azért, hogy milyen emberekké váljanak gyermekeik egy napon, amikor felnőnek és megismerik személyiségüket.
Körülbelül 10 éves koromban hirtelen nagy súlyra tettem szert. Ennek oka valószínűleg az egészségtelen szemétfogyasztás volt, köszönhetően az iskola melletti üzletek sokféle harapnivalójának és csokoládéjának, valamint a sport hiányának. Problémáim voltak az iskolában, az osztálytársaim kigúnyoltak, mondván, hogy kövér vagyok. Nagyon rosszul és kényelmetlenül éreztem magam a bőrömben, folyton szomorú voltam miatta. A gyerekek ennyire kegyetlenek lehetnek anélkül, hogy észrevennék. Annak ellenére, hogy az iskolában mindenki kigúnyolt, anyám mindig azt mondta nekem, hogy nem vagyok kövér, de szép és jó, ahogy vagyok. De ez nem változtatott az osztálytársaim viselkedésén, és valaminek történnie kellett. Egy nap apám úgy döntött, hogy beírat egy tenisziskolába az otthonunk közelében.
Iskola után minden nap teniszezni kezdtem, és ez teljesen megváltoztatta a játékot.
Alig egy év alatt már nem voltam ugyanaz a gyermek. 3 év alatt már karcsú fiatal hölgy lettem. Körülbelül 8 évvel ezelőtt folytattam a teniszezést, amíg be nem fejeztem a középiskolát, és eszembe sem jutott káros ételek és harapnivalók. Ez az új életmód annyi örömet okozott nekem! Még mindig nem tudom kifejezni hálámat apámnak azért, amit értem tett, amikor sportot vezetett be az életembe és olyan jó irányba változtatott!
Hála neki, gyermekkorom óta sportorientált vagyok. Tudom, hogy sokkal jobb is lehet, de körülbelül 10 éves koromban a legmegfelelőbb alkalom bármilyen sport megkezdésére. Azóta szükségem van mozgásra az életemben, legyen szó jógáról, futásról, fitnesz edzésről, hegymászásról, teniszről, rúdtáncról, pilatesről vagy bármilyen másról, amit kipróbáltam.
Hála Istennek, túl sokat kezdtem el olvasni a helyes étkezési szokásokról, arról, hogy a sport + a megfelelő egészséges étrend miként védhet meg az ilyen betegségektől, valamint hozzájárulhat a jó megjelenéshez, a legjobb egészségi állapothoz és ahhoz, hogy jól érezze magát! Így kezdődött minden! Így kezdődött A VÁLTOZÁS. Azóta szeretek főzni saját ételt, mert pontosan tudom, mit teszek bele, milyen tápanyagokat tartalmaz az étel, mennyi zsírt, cukrot, sót, fehérjét, szénhidrátot és rostot tartalmaz, és milyen előnyökkel jár a testem az ételtől, amit adok. Így született meg új mottóm:
"Az vagy, amit megeszel."
Sportolással és egészséges táplálkozással folytattam, amikor a szófiai Új Bolgár Egyetemen kezdtem tanulmányaimat. Függetlenül attól, hogy egyszerre tanultam és dolgoztam-e vagy sem, mindig találtam időt arra, hogy előre elkészítsem az ételt másnapra, speciális tároló dobozokba téve és magammal vittem, így nem kellett szemetet enni étel. Valójában nem emlékszem, mikor ettem volna utoljára ilyesmit, őszintén. Gyerekkoromban lehetett. Hahaha!