Az edzések, amelyekkel olyan testünk lesz, mint egy balerina

Mindannyian fejlesztjük őket! A feszes balerina test nevében. Sokat kell fáradoznunk, de miért ne tennénk egy kicsit szórakoztatóbbá?

Sok kislány álma az, hogy kecses, szelíd, karcsú balerinák legyenek. Mi, nagy lányok, nem egyszer vagy kétszer csodáltuk Hattyúk tava, A mogyorótörő, Carmen, és több tucatszor láttuk A Fekete hattyút, bizonyos mértékű irigységgel Natalie Portman és Mila Kunis iránt. Nem profi balerinák, így valahogy sikerül is elérnünk!

# Ennek megvan a neve - Barre edzés. A Barre valójában az a fémtartó állvány, amely minden balett (és nem csak) táncstúdióban jelen van, és meghatározott lépések, gyakorlatok végrehajtásakor vagy bemelegítéskor használatos. Ha nincs otthon táncstúdiója vagy ilyen stand-upja, ne aggódjon. Csak egy székre, egy falra, egy stabil asztalra és minden másra van szükséged, amely alkalmas a támogatásra.

---