Az édesség sárkányának háziasítása a Goodlife
Hogyan sikerült egy hónapig feladni a cukrot
Egyszer munka után vacsorázni mentem egy kollégámmal, akivel nemrégiben barátkoztam. Az étkezés után meggyőztem, hogy ossza meg velem a csokikrémet.
Megevett egy kanalat, és feladta, mondván, hogy "túl gazdag" - és ekkor már tudtam, hogy soha nem leszünk közeli barátok.
Számomra az édesség az élet öt fő oka közé tartozik.
Mondd, hogy nem akarsz desszertet rendelni, mert "nincs hely a gyomrodban", és ugyanolyan pillantást fogsz kapni a mennyezetre, amelyet demonstrálnék, ha azt mondanád, hogy nem hiszel az evolúcióban. Általában az édesség számomra olyan, mint egy vallás, és imádom őket, ha valamilyen cukorkát, süteményt, kekszet, brownie-t, gyalogot vagy fagylaltot fogyasztok naponta.
Egy másik cukorfüggő barátunknak arra gondoltunk, hogy ösztönözzük egymást a tartózkodásra, de nem úgy, hogy a délután közepén leállítjuk a sütiket vagy a vacsora utáni fagylaltot, hanem egyszerűen azzal a miniatűr lépéssel, hogy nem engedjük magunkat egy "desszertnek reggeli után". egy darab csokoládé vagy sózott karamell, amelyet 10:30 körül fogyasztottunk el; Kevesebb mint egy hétig bírtam.
Tehát tavaly, tudván, hogy a cukor fokozatos korlátozása soha nem működött nálam, és elégedetlen azzal, hogy mennyire lassúnak és önelégültnek éreztem magam december után három M & M kekszcserével, valamint a vörös és a zöld folyamatos bevitelével, megfogadtam: januárban nincs feldolgozott cukor.
Évek óta mondom magamnak, hogy a cukorfogyasztás szokása nincs kontrollon kívül - továbbra is stabilan tartom a súlyomat azáltal, hogy edzek crossfitet, frizessel és gránátalmával salátát eszek, és zöld leveket iszom. Mindezt azért, hogy minél több cukorért kalóriát spórolhassak.
De vannak olyan esetek, amikor már nem tagadhatom, hogy egyszerűen nem tudok uralkodni magán: amikor egy harmadik tálat eszek kakaókavicsokkal; amikor felajánlom, hogy otthon fogadom az irodalmi klubot, csak hogy mentségem legyen valamire sütni; vagy amikor jóllakom ezt a vadállati érzést, este 9-kor érzem magam, ha még nem ettem desszertet, amikor elkezdem a szekrényekben turkálni valami édesség után, egyenesen a számban lévő palackból krémet szórok, vagy szaladok a háztömbnyire lévő boltba egy doboz dobozért. jégkrém.
A hirtelen megállás szélsőségesnek tűnt, de a cukorproblémám is szélsőséges volt - és a megoldás semmiképp sem lehetett.
A cukornak erős hatása van.