Az EASY FIT segítségével jól fog enni, formába lendülni és egészséges nő lesz ma
Maria Ivanova az egészséges táplálkozás tanácsadója. Ő az EASY FIT központ vezetője
Hogyan jött az egészséges táplálkozás ötlete, és hogyan fejlesztette ki az EASY FIT rendszert?
Korábban nekem is voltak egészségügyi problémáim. Sokat kezdtem olvasni, és sok mindent kipróbáltam magamban. Átlátszva azokat, amelyek valóban működnek, és orvosilag meditálva, először magam, majd a hasonló problémákkal küzdő szeretteim számára hoztam létre az egészséges táplálkozás és életmód rendszerét, amelyet mindenkinek ajánlok, mert teljesen biztos vagyok benne, hogy működik és segít.
Mi az étel szerepe? Mondhatjuk-e, hogy "megfelelő" étel van?
Az étel a testünk üzemanyaga. A test megfelelő működése érdekében hasznosítania kell, energiává kell alakítania, és nem kell felhalmozódnia a zsírlerakódásokban. Van megfelelő étel. Van egy helytelen is. De a nem megfelelő mellett léteznek olyan káros ételek is, amelyek valójában mérgek a szervezet számára.
Hogyan állapítható meg, hogy melyik étel megfelelő az egyén számára?
Az anyagcserének két típusa létezik - szénhidrát és fehérje. Egyes embereknél a nagyobb hatás érdekében a fehérjékre kell helyezni a hangsúlyt, másoknál kötelező az alacsony glikémiás szénhidrátok felvétele. Röviden, a megfelelő étel természetes táplálék, mert a természet részei vagyunk. Ezért az EASY FIT rendszer betartása során a szervezet önszabályozódik, és lehetséges az anyagcsere típusának megváltoztatása. Nagyon fontos megjegyezni, hogy ezt az étrendet és életmódot szisztematikusan és szükségszerűen szakember felügyelete mellett kell megváltoztatni.
Mondjon el többet az EA rendszerrőlSY ELFÉR.
Már a neve önmagáért beszél - nagyon könnyen követhető rendszer, amellyel könnyen formába lendülünk. Napi négy étkezés biztosítja a szervezet számára a teljes rendszert. És nem szabad korlátoznunk magunkat, sőt tanácsos gyakrabban enni. Ez egy életmód. Nem rövid távú étrend, ha 2 hét alatt lefogysz 10 kg-ot, majd még nagyobb súlyt kapsz. A rendszer magában foglalja az étrend nélküli étrendet, a tápanyagok nélkül, nem monodietát (ez a test számára abszurd). A várakozásokkal ellentétben nem adok receptet, és nem ütemezem, hogy pontosan mit kell enni. Adok irányelveket, alapelveket és kifejezési teret a konyhában. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a legjobb természetes ételeket fogyasztani: zöldséget, húst, halat, diót. A testből semmi nincs, de fontos, hogy hogyan kombináljuk az ételeket.