Az Atnis diétákról és a fogyásról

Az utóbbi időben egy körülöttem kezdődött fogyókúra mánia. Sok barátom és kollégám különböző diétát kezdett. Úgy döntöttem, hogy írok néhány sort arról, hogy a testsúlycsökkentő program, az étrend, az éhezés és a sport hogyan hat a testre. Hangsúlyozni szeretném, hogy mindazt, amit a továbbiakban írtok a saját magam által tapasztalt cikkben. Nagyon sok könyvet olvastam, de nem kell elhinni minden egyes sort.

Az éhezés és hatása a testre

Az egyetlen dolog, amelyhez vezet, a fogyás. De nem jó a test számára, mert amikor nem eszünk a zsír csökkentése érdekében, kiszáradunk. Leromboljuk az izmainkat, természetesen a szalonna megolvad, de sokkal kisebb százalékban. A normális befejezés az, hogy visszatérünk a régihez diéta (hacsak nem akarjuk, hogy úgy történjen, mint Nasraddin Hodja szamara). Az izmok visszatérnek, ugyanakkor a testben lévő víz is még nehezebb lesz (jo-jo hatás). Döntse el maga, hogy hasznos-e Önnek.

---