Az Ashwagandha gyógynövény számos egészségügyi előnye
Időpont: 2018. március 19
Az Ashwagandha az ájurvédikus orvoslás egyik legnépszerűbb gyógynövénye, és 2500 éve használják. Bevitele támogatja a pajzsmirigy és a mellékvese működését, csökkenti a stresszt és a szorongást, valamint segíti a depressziós állapotok ellenőrzését. Ez a gyógynövény egyensúlyban tartja a vércukorszintet és harcol a rákos sejtekkel, csökkenti az agysejtek degenerációját és javítja a memóriát, növeli az immunitást és kitartást ad, erősíti az izmokat, a szexuális funkciókat és elősegíti a termékenységet.
Ashwagandha-t széles körben tanulmányozták, és az adaptogének csoportjába tartozik. Indiában "mének erősségének" nevezik, mert támogatja a betegség utáni immunitást. Egyesek képessége miatt "indiai ginzengnek" hívják állóképességet ad és kiegyenlíti a stresszt. Pontosan azért népszerű, mert csökkenti a stresszt, segít egyensúlyban tartani a homeosztázist fizikai és szellemi kimerültség idején. Az Ashwagandha csökkenti a kortizol szintjét és kiegyensúlyozza a pajzsmirigyhormonokat. Az ájurvéda szerint az indiai gyógynövény előnyei nem állnak meg itt: kiegyensúlyozza a hangulatváltozásokat és véd a degeneratív betegségek ellen.
A növény nevének szó szerinti jelentése a "ló illata", mivel állítólag a friss gyökerek hordozzák ezt az aromát. Úgy gondolják, hogy az emberek, akik használják, fejlesztik a nemes állat erejét és vitalitását. Latinul somnifera a neve és lefordítható "alvássegítőnek".
Az ájurvédikus orvostudományban Ashwagandha Rasayana-hoz tartozik - a gyógyító gyakorlat nyolc ágának egyike. Ez azt jelenti, hogy feladata az fenntartja a mentális és fizikai egészséget, a test védelme a betegségektől és a káros környezeti tényezőktől, valamint az öregedés lassítása. Indiában évszázadok óta széles spektrumú gyógyszerként használják, és manapság a tudósok felfedezték, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Az Ashwagandha egyik csodálatos funkciója, hogy rendkívül jótékony hatással van a pajzsmirigy hiper- és hipofunkciójában szenvedő betegekre. A Journal for Alternative and Complimentary Medicine című folyóiratban közzétett 2017-es kísérleti tanulmány megvizsgálta az Ashwagandha előnyeit a preklinikai hyperthyreosisban szenvedő betegek számára. Mind az 50 résztvevőnél pajzsmirigy diszfunkciót diagnosztizáltak, de nem mutattak nyilvánvaló hiánytünetet. Nyolc héten keresztül a kezelt csoport 600 mg Ashwagandha kivonatot kapott naponta, a kontroll csoport pedig - placebo hatású - szokásos keményítőt. A kutatók azt találták, hogy az Ashwagandha-t szedő betegek, szignifikánsan javította a TSH és a tiroxin szint egyensúlyát a kontroll csoporthoz képest. A következtetés az, hogy az esszenciális gyógynövény hasznos lehet a pajzsmirigy működésének normalizálásában hypothyreosisban szenvedő betegeknél.