Az arcjóga feszesíti a ráncokat és eltávolítja legalább 10 évig; Kezelés keletről

A test jógája után jött az új divat-jóga az arcra vagy az úgynevezett arcforma

Különböző arc technikákkal, az arc 57 izmának megterhelésével a természetes arcemelés hatása érhető el - szike vagy Botox nélkül. A komplexum feladatok aktiválja a vérkeringést a szövetekben, az arc pirosodik, a sejtek oxigénnel telítődnek, fokozódik a kollagén és az elasztin szintézise, ​​amelyek a bőr feszességét és rugalmasságát adják. Az arcjóga esetében a test statikus, a testtartás - törökül ülve egyenes hátú párnán - hasonlít a jóga-ászanákra, innen származik a módszertan neve.

Kínálunk gyakorlatokat az arc formájához.

A homlok ráncai ellen. Egy percig hüvelykujjával és mutatóujjával csípje meg a szemöldök fölötti bőrt a halántéktól az orrig, óvatosan húzza felfelé. Ez tovább stimulálja a vérkeringést. Ezután ismételje meg az ellenkező irányba.

A kacsa lábához. Helyezze a mutató- és középső ujjat a halántékra. Lélegezzen be, nyomja meg enyhén és mélyen lélegezzen ki, írja le a körmozgásokat az óramutató járásával ellentétes irányba. A gyakorlatot háromszor hajtják végre. Ezután még háromszor, körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban. Gyorsan érezni fogja a melegséget és a könnyedséget a templomokban.

---