Az arc térképrajza - a belső problémák jelzése
Ez a térkép az ayurvéda és a kínai arctérképen vagy "Mian Shen" -en alapul, és az arcolvasást jelenti. A kínai orvosok úgy vélik, hogy amikor a bőre aktív, az azt mutatja, hogy valami más nem megy jól a testünkben. Bármilyenek is ezek az egyensúlyhiányok, megjelennek az arcunkon. Saját nyomozókká kell válnunk.
Gyakran előfordul, hogy pattanások/kiütések vannak az arcunkon, és a válasz leggyakrabban étel vagy hormon. Leginkább azt tudjuk, hogy a pattanások általában emésztési vagy hormonális problémát jelentenek, ezért amikor a "vastagbelet" vagy az "endokrin rendszert" látjuk, részletesebben keressük a problémát.
Például, ha pattanást látunk az orrán, a hagyományos értelmezés a "szív". Vagy az arcán "tüdő" látható. Vagy a homlok "hólyag", de most nagyon részletesen leírom, hogy ez mi lehet kapcsolatban, és mit tehetünk.
Hol tűnt fel a pattanás?
Homlok - hólyag és belek:
A pattanások itt általában az emésztőrendszerhez kapcsolódnak, és jelezhetik, hogy nehezebben emészthető ételeket eszel. Ez májproblémákat, stresszt vagy szabálytalan alvási rendet is jelenthet.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a hólyagnak semmi köze nincs a pattanásokhoz. De a hólyagproblémákat a kiszáradás, a méreganyagok és az antibiotikumok is súlyosbítják - ugyanazok a dolgok rontják a pattanásokat.
Íme néhány dolog, amit kipróbálhat:
Próbáljon keserű gyógynövényeket vagy emésztőenzimeket használni.
Győződjön meg róla, hogy minden este 7-9 órát alszik.
Ha gyanítja, hogy májproblémái vannak, próbálja ki a pitypang teát.
Segíthet a meleg víz citrommal való fogyasztása is reggel.
Szüntesse meg az alkoholt, vagy legalább fogyasszon kevesebbet.
Nem tartalmazza a cukrot és a szénsavas italokat. Cserélje mézzel, agavéval, datolyával és szárított gyümölcsökkel.
Egyél több nyers ételt.
A Kambucha és a kefir nagyon kedvező és hasznos.
Rágja meg az ételt az emésztés javítása érdekében.
Minden nap végezzen 30 perc gyakorlást - különösen a szabadban. A jóga tökéletes.
Végezzen relaxációs vagy meditációs gyakorlatokat minden nap 20 percig.
Tartson napi étkezési naplót, hogy elkapja, ha reagál egy ételre.
Ügyeljen arra, hogy a hajtermékei ne irritálják a fejbőrt, és válasszon tiszta alternatívát. Mivel a hagyományos samponokban található SLS komedogén.
És a hólyagot a stressz is kiváltja, különösen az erős érzelem. Ha elválik egymástól, a kapcsolatok vagy a szeretet okozta stresszt, figyeljen a hólyagra.
A szemöldök között - máj és gyomor:
Ettél tegnap chipset, gofrit vagy más finomságot? A zsíros ételek társulhatnak a pattanásokkal ezen a területen. Ragaszkodjon az egészséges döntésekhez, amennyire csak tud!
Egy másik lehetséges ok - túl sok alkohol. Ha pattanásokat talál itt egy éjszakai italozás után, akkor ez lehet a problémája.
Mit kell tenni?
Gyakoroljon, de kerülje a túlterhelést.
Jóga és séta a friss levegőn.
Többet aludjon 7-8 órán keresztül.
Kerülje az alkoholt és a dohányzást.
Egyél könnyebb ételeket, csökkentse a tejtermékek és a vörös hús fogyasztását.
Kerülje a késői vacsorát.
Maradjon tovább a friss levegőn.
Arc - tüdő:
Ha töltött egy ideig a városban, órákon át közlekedett, vagy szennyezett levegővel érintkezett, ez magyarázhatja az itt megjelenő pattanásokat. És sajnos az otthonaink levegője rossznak vagy rosszabbnak is meghatározható!
A légzőrendszert érintő allergiák is hibásak lehetnek, vagy ha hívás közben a bőrt a bőréhez nyomja, akkor a baktériumok átkerülhetnek az arcára.
A kínai orvoslásban a bőrt a tüdő irányítja; A pattanások általában a tüdő és a belek hőjének jelei. A tüdőt gyakran "nyálka" is befolyásolja.
A nyálkaképző ételek közé tartozik minden nehéz, hideg, édes vagy keményítőtartalmú étel. A tüdő azt is jelezheti, hogy alacsony a vitalitás.
Néhány kipróbálandó dolog:
Távolítsa el vagy csökkentse jelentősen a tejtermékeket, az egészségtelen zsírokat, húst, cukrot, keményítőt, valamint a hideg vagy nehéz ételeket. Növelje a könnyű, száraz és keserű ételeket, például a leveles zöldségeket, más zöldségeket és fűszereket.
Végezzen légzőgyakorlatokat.
Stagnálás és torlódás, két óriási probléma a pattanásokkal.
A tüdő is reagál és csatlakozik a vastagbélhez. Tehát ne felejtse el megfelelően eltávolítani, és fontolja meg a víz és az egészséges zsírok növelését, amelyek támogatják a belet.
Végül a tüdő érzékeny a szárazságra és a szélsőséges hőmérsékletekre, olyan dolgokra, amelyek a pattanásokat is súlyosbíthatják. Feltétlenül hidratálja a bőrt és a testet. Ismét sok víz és egészséges zsír - belső és helyi hidratáló magvak, eszenciák és/vagy olajok/balzsamok.
Fontolja meg olyan növények hozzáadását, amelyek tisztítják az otthoni levegőt.
Fekvés előtt mindig jól mossa meg a bőrét. Hozzon létre egy jó takarítási rutint, különösen, ha nagyobb városban él.