Az aqua aerobic enyhíti az ízületi fájdalmakat
Puls.bg | 2011. május 03 0
A vízben történő testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, főleg a karcsú és tónusú test megőrzése érdekében.
A víz, más néven aqua aerobic, segít megőrizni az ízületek egészségét és javítja a test vérkeringését. Ezt a funkciót széles körben használják a reumatológiai betegek rehabilitációjában.
A vízben végzett aerob testmozgás számos előnnyel jár a szív- és érrendszer számára, erősíti a szívet és növeli az izmokba jutó oxigén mennyiségét. Tanulmányok azt mutatják, hogy az enyhe magas vérnyomásban szenvedők rendszeres vízi testmozgással hatékonyan szabályozhatják vérnyomásukat.