Japán diétás étrend és fogyókúrás egészségügyi központok
súlycsökkenés: legfeljebb 8 kg 13 nap alatt
Európával és Észak-Amerikával ellentétben a japán lakosság nagyon kis százaléka túlsúlyos, még kevésbé elhízott, annak ellenére, hogy Japán nem marad el a legfejlettebb országokétól. A táplálkozási szakemberek szerint ennek a különbségnek a legfőbb oka az, hogy a japánok főként alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak (többnyire kevés szénhidrátot és zsírt). Ennek az étkezési módnak az alapján hozták létre a japán étrendet - rendkívül hatékony, de étkezési szokásaink szempontjából is sajátos.
Más étrendektől eltérően a japánok nem gyorsak, de kiegyensúlyozottak, és felmondása után a szervezet megőrzi a megszerzett hasznos szokásokat, ami lehetővé teszi az új súly akár több éven át történő fenntartását. A fogyás mellett a japán étrendet betartó személy is jobb anyagcserét élvez - az elért tisztító hatásnak köszönhetően.