Az angol só olyan egészségügyi előnyökkel jár, amelyekről tudnunk kell
Kezdőlap/angol só: az egészségügyi előnyökről tudnunk kell
Legtöbben tisztítószerként és méregtelenítőként szedjük az angol sót. Kétségtelen, hogy gyors módszer a méregtelenítésre és a székrekedés kezelésére, de előnyei még nem érnek véget. Az angol só sokkal több egészségügyi előnnyel jár, mint azt a legtöbben sejtjük.
Bár népszerű neve "angol só", valójában jelentősen eltér a közönséges étkezési sótól. Úgy néz ki, mint egy nagy himalájai só, de magnézium-szulfát. Ahogy a neve is mutatja, az egészségünk szempontjából létfontosságú ásványi anyag magnézium nagyon gazdag és olcsó forrása.
Egészségügyi kutatások szerint a lakosság nagy része elégtelen magnéziumhiányban szenved, ami izomgörcsökhöz, testfájdalmakhoz, alvási problémákhoz és még sok máshoz vezethet. Másrészt a magnéziumban gazdag étrend 10% -kal, a stroke kockázata 12% -kal, a 2-es típusú cukorbetegség kockázata pedig 26% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Hogyan segíthet a magnézium-szulfát egészségesebbnek lenni?
Enyhíti a fejfájást
Úgy gondolják, hogy a szervezetben a kellő mennyiségű magnézium hiánya olyan kellemetlen tünetek megjelenésével jár, mint a fejfájás és a migrén. Ha gyakran szenved fejfájástól, fontolja meg, hogy elegendő magnéziumot kap-e az étrendje során.
Enyhíti az izomfájdalmat
Az angol só jól ismert az izomfájdalmak és görcsök enyhítésére, valamint a szövetekben fellépő gyulladásos folyamatok ellensúlyozására. Például intenzív edzés vagy általános izomfáradtság után jó bevenni.