Az amerikaiak fele 8 tippet próbál lefogyni a hosszú távú siker érdekében
A fogyni akaró amerikaiaknak sok vállalata van: az Egyesült Államokban a felnőttek majdnem fele - 49% - próbálkozott fogyással az elmúlt évben - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központból.
Három amerikai közül kettő már túlsúlyos vagy túlsúlyos, egyes szakértők bátorítónak találják az eredményeket.
"Tapsolom az embereket, hogy megpróbáltak változtatni" - mondta Isabel Maples, a regisztrált táplálkozási szakember és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője ma a SETimes-nek. "Azt hiszem, az emberek megértik, hogy az egészséges testsúly fontos."
Zavarban van, hogyan lehet enni jobban? MA elpusztítja a népszerű étrend-terveket
Az eredmények országszerte mintegy 5000 ember válaszain alapulnak, és 2013 és 2016 között gyűjtötték őket az egészségügyi és táplálkozási kutatások országos felmérésének részeként.
A táplálkozási szakemberek gondolkodására és viselkedésére vonatkozó egyéb betekintés a következők:
Több nő, mint férfi próbálta lefogyni
A nők körülbelül 56% -a próbálta lefogyni, szemben a férfiak 41% -ával. Maules nem lepődött meg.
"Ha olyan emberekről hall, akik fogyni akarnak, akkor gyakrabban hallanak erről a nőknél. "A nőknek nincs szükségük annyi kalóriára, mint általában a férfiaknak, és arra törekszünk, hogy ezt megkönnyítsük" - mondta.
"A nőkre is nagy társadalmi nyomás nehezedik, hogy jól nézzen ki, normális súlyú legyen, mint a férfiak".
Sok vékony ember mégis vékonyabbá akart válni
A túlsúlyos vagy normál testsúlyú felnőttek több mint negyede - 26 százaléka - megpróbált kilót leadni. Ez aggasztotta Maules-t, aki szerint az étkezési rendellenességek problémát jelenthetnek.
összefüggő
Egészség és Jólét
Egészség és wellness A folyamatos éhezés egyszerű: Mit kell tudni a 16: 8 diétáról
"Kicsit megijeszt, hogy az emberek nyomásnak érezhetik a fogyást, mint egészségtelen dolgokat" - mondta.
A súlycsökkenés azonban kiemelt prioritás azok között, akik a legtöbbet súlyozzák: az elhízott felnőttek 66% -a, a túlsúlyosak 49% -a pedig azt mondta, hogy megpróbáltak lefogyni.