Az alvási problémák és a szabálytalan időszakok a fehérjehiány jele lehet
A fehérjék vagy fehérjék fő szerepe az emberi test növekedésének, megújulásának és fejlődésének elősegítése. A fehérjék olyan aminosavak hosszú láncaiból álló tápanyagok. Ezen aminosavak egy részét maga a test állítja elő, de az esszenciális aminosavakat az ember az általa elfogyasztott ételen keresztül jutja el.
A fehérje szó a görögből származik és jelentése elsődleges. A fehérje az az üzemanyag, amely segíti a testet az egészséges sejtek és szövetek felépítésében. A fehérjék minden ember építőelemei. Testünk folyamatosan használja őket a test szinte minden részének növekedéséhez, fejlődéséhez és fenntartásához - a bőrtől, a hajtól és az izmoktól kezdve az emésztőenzimek és antitestek szintéziséig az immunrendszerig. A fehérjék folyamatosan bomlanak, ezért folyamatosan kell hozzájuk jutni. Egyszerűen fogalmazva, fehérje nélkül az élet nem létezne.
A tápanyagok hiánya bizonyos tüneteken keresztül befolyásolja az emberi testet. Fehérje hiányában vagy hiányában a test a következő jeleket küldi:
Magas koleszterin
A magas koleszterin- és trigliceridszint nemcsak a zsíros ételek túlzott fogyasztásának következménye lehet, hanem fokozott gyulladás, hormonális egyensúlyhiány és magas cukortartalmú feldolgozott ételek fogyasztásának is az eredménye. Ha az ember hajlamos a fehérjetartalmú ételeket kiflire, finomított szénhidrátokra és mindenféle édességre cserélni, a koleszterinszint emelkedhet, mert a máj és a sejtek kevésbé hatékonyan kezdenék feldolgozni a zsírt.
Rossz hangulat és szorongás
Az aminosavak a hangulatot kontrolláló neurotranszmitterek építőkövei. A fehérje segít az agynak olyan hormonok szintetizálásában, mint a dopamin és a szerotonin, amelyek segítenek az embernek nyugodtnak, pozitívnak és jó hangulatban érezni magát.
Izomtömeg-veszteség és energiahiány
A fehérjére az izomtömeg építéséhez, valamint a motiváció és az energia fenntartásához van szükség. Alacsony fehérjetartalmú étrendben a test kompenzálja az izomból származó kalória hiányát, ami izomtömeg-csökkenéshez, fáradtsághoz és akár zsírfelhalmozódáshoz vezet.
IMMUNOCIN
Paraziták, vírusok, baktériumok és gombák ellen