Az álmatlanság szívrohamhoz, szélütéshez, magas koleszterinszinthez és elhízáshoz vezet -

Az elegendő alvás hiánya szívbetegséghez, súlygyarapodáshoz vezethet, sőt befolyásolhatja a gén viselkedését.

Az alvásgyógyász professzor, Paul Greengrass elárulja, mi történik a testünkkel az éjszakai alváshiány után, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint között a nem megfelelő pihenés lehetséges következményei között.

Azoknál az embereknél, akik napi 6 óránál kevesebbet alszanak, nagyobb a kockázata a szívkoszorúér-betegség kialakulásának, magasabb a vérnyomásuk és rosszabb a koleszterinszintjük - mondja Greengrass professzor a British Sun újságnak adott interjúban.

A Simba alvástechnikai vállalat 2000 idős brit orvosi dokumentációjának tanulmányából származó adatok azt mutatták, hogy a britek 44% -a maximum 6 órát alszik éjszaka. A kísérletben résztvevők mindössze 17% -a élvezte az ajánlott 8 órás alvást.

Az álmatlanságok esetében 60% -kal magasabb a szívinfarktus, agyvérzés, a magas vérnyomás és a rossz koleszterin koncentrációja a vérben - tette hozzá. Csak egy éjszakai alváshiány okozhat súlygyarapodást, izomvesztést és befolyásolhatja, hogy emlékeink hogyan kerülnek tárolásra az agyban.

---