Az álmatlanság a túlsúly egyik fő oka

egyik

Kapcsolódó témák

Ez az egyik elhízásról szóló amerikai tanulmány következtetése.

Nem az alultápláltság az egyetlen oka az USA elhízási járványának. Erre a következtetésre jutottak az International Journal of Obesity folyóiratban megjelent tanulmány szerzői.

Az elhízásról szóló tudományos cikkek százainak tanulmányozása után az Egyesült Államok, Olaszország és Kanada nemzetközi kutatócsoportja David Alison vezetésével számos tényezőt azonosított, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz, a rossz étrend és a mozgásszegény életmód mellett.

A kutatók szerint az okok között az első hely foglal helyet alváshiány. Számos tanulmány foglalkozott már a rendszeres alváshiány és a túlsúly közötti összefüggéssel. A fokozott étvágy, rendellenességekben és alváshiányban kialakuló hormonális egyensúlyhiány és az energiahiány kompenzálásának szükségessége a táplálkozás rovására.