Az almákról kiderült, hogy megakadályozzák az elhízást

Már nincs vita arról, hogy az alma rendszeres fogyasztása megakadályozza az elhízást. Japán tudósok bebizonyították, hogy ha napi három almát eszel a főétkezések előtt, akkor a vérzsírszint legalább 20% -kal csökken.

Japán tudósok publikálták klinikai vizsgálatok eredményeit. A megfigyelések során egy embercsoport 600 milligramm alma-polifenolt kapott étkezés előtt, amelyet átlagosan három alma tartalmaz.

Ez egy olyan anyag, amely a gyümölcs része. A polifenol segít a zsírok lebontásában.

Az étkezések után a kutatók elemezték az emberek vérét. Az eredmények azt mutatták, hogy az önkéntesek vérzsírszintje átlagosan körülbelül 20% -kal alacsonyabb volt azoknál, akik ebéd előtt nem kaptak semmilyen kiegészítést.

---