Az almaecet egészségügyi előnyei 5000 éve ismertek
Az almaecet egészségügyi előnyei Kr.e. 5000-től ismertek, amikor először használták élelmiszer-tartósítószerként, még mielőtt a régiek elkezdték volna használni különböző egészségügyi körülmények között.
Itt van csak nyolc a sokféle modern felhasználási mód közül Almaecet a jobb egészség érdekében:
Cukorbetegség - Az ecet csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy megakadályozza a komplex szénhidrátok teljes emésztését. Kimutatták, hogy javítja az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők 19% -ában, és a pre-diabetesben szenvedők 34% -ában.
Szív Egészség - Az ecet támogatja a szívet, beleértve az LDL oxidációjának gátlását, ezáltal javítva egészségét és megvédve a szív- és érrendszeri betegségektől.
Fogyás - Az ecet segíthet a fogyásban, mivel telítettnek érzi magát és csökkenti az elfogyasztott ételek teljes mennyiségét. Amikor a kutatási kísérletben résztvevő önkéntesek kis mennyiségű ecetet fogyasztottak, magas szénhidráttartalmú ételek mellett, a nap hátralévő részében kevesebb ételt fogyasztottak. Ez a csökkentés körülbelül 200–275 kalóriát jelent naponta - ez az összeg havi akár 1,5 font súlycsökkenéshez vezetne.
Torokfájás - Az almaecet antibakteriális tulajdonságai a torokfájás esetén is segítenek. Gargarizáljuk körülbelül egyharmad csésze almaecet és meleg víz keverékével.
Savas reflux és egyéb emésztési rendellenességek - A savas reflux általában a gyomorban lévő túl kevés sav eredménye. Könnyedén javíthatja a gyomor savtartalmát, ha 1 evőkanál szűretlen almaecetet vesz fel egy nagy pohár vízben - naponta egyszer.