Az álló asztalok fogyókúra és sport nélkül fogynak 2-3 kg-ot

Az állóasztalok a legújabb újítások az egészségügyi irodában. Csökkentik a kardiovaszkuláris kockázatot és hozzájárulnak a fogyáshoz diéta és testmozgás nélkül. Álom!

nélkül

Az a divat, hogy az ülő foglalkozású emberek végezzék munkájukat, visszhangozza azt az orvosi következtetést, hogy az ülés hatása összehasonlítható a dohányzás ártalmával. A legszélsőségesebb összehasonlítások a széket egy álcázott koporsóhoz hasonlítják.

Az ülés károsodásának új bizonyítékát 46 tanulmány metaanalízise szolgáltatja, amelyet az Európai Megelőző Kardiológiai Közlöny publikált. Az ülés lassítja a vérkeringést, növeli az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, utat nyit a gerincproblémák előtt. Mindezek a bajok csökkennek, ha valaki jól működik. További előny, hogy diéta és testmozgás nélkül, csak az izmok erőfeszítései miatt, hogy a testet egyenesen tartsák, az ember 1 kg alatt 2-3 kg zsírt veszít. Természetesen ez igaz az étrend fenntartása mellett, ha személy kezdi növelni az adagokat, nincs módja lefogyni csak állva.