Megállíthatja-e a sómentes diéta a Tialoto horkolást

A túlzott sófogyasztás hozzájárul az alvási apnoéhez

sómentes

Lehet, hogy hallott "fehér méregnek" vagy "csendes gyilkosnak" nevezett sót. Bár a fűszer ízletesebbé teszi az ételt, tartózkodni kell a használatától, vagy legalább a minimumra kell korlátozni a fogyasztását. A legújabb sóval kapcsolatos károkat brazil kutatók találták. Szerintük a sómentes étrendre való áttérés segíthet az embereknek megbirkózni a horkolással.

Jelenleg klinikai vizsgálat folyik az elmélet tesztelésére súlyos obstruktív alvási apnoében szenvedő betegek számára. Becslések szerint a betegség 20 felnőttből egyet érint. Alvási apnoe esetén a torok éjszakánként ismételten bezárul, ami gátolja a levegő áramlását a tüdőbe. Ezek a szünetek ideiglenesen abbahagyják a légzést, miközben az illető alszik.

A tünetek közé tartozik a súlyos horkolás és a fáradtság a nap folyamán, mivel az alvási apnoe megzavarja az alvást. Az állapot magas vérnyomással és szívproblémákkal jár. Gyakran a beteg partnere veszi észre a szorongásos légzési szüneteket. Az alvási apnoe kockázati tényezői a túlsúly, az alkohol, a dohányzás, a 40 év feletti kor, a menopauza, a gyógyszerek (beleértve az alvást is).