Az állítások varázsa - Zdravaistoria

Szeresd a tested
Szeresse a lényegét

• Test
  • TÁPLÁLÁS
  • FOGADÁSOK
  • TISZTÍTÁS
  • SPORT
• Psziché
  • Érzelmek
  • GONDOLATOK
• Nemiség
  • NŐIESSÉG
  • MALENESS
• Kapcsolatok
  • Nevelés
    • ANYASÁG
    • APASÁG
• Karrier
• Pszichoterápia
  • Codependence
  • Depresszió
  • Táplálkozási zavarok
• Lelkiség
• Élet

Az állítások varázsa

Elméletileg mindannyian tudjuk, mennyire hasznosak az állítások, és olyan emberek történetét hallottuk, akik segítségükkel megváltoztathatták saját negatív hozzáállásukat. De vajon megvalósítjuk-e őket? Sajnos a válasz leggyakrabban a következő: "Nincs időm!", "Nagyon nehéz nekem", "Egy percre sem hagynak békén". Az elme előállhat kifogásokkal, de valójában belülről tudjuk, hogy itt az ideje, hogy a tanultakat a gyakorlatba is átültessük. Ha nem most, akkor mikor? Azt akarjuk, hogy az életünk mától kezdve egyre csodálatosabbá váljon, meg akarunk szabadulni a mai régi hozzáállástól, amelyekről már rájöttünk, hogy nem hasznosak számunkra. Akkor miért halasztjuk el holnapra az akciót, amikor ma szeretnénk látni az eredményt?

A célt, amely annyira hatalmas, hogy megijeszt minket, mindig jobb kisebb, könnyű és gyors feladatokra osztani. "De annyi negatív hozzáállásom van! Nem tudom kezelni a kapcsolatokat. Rájövök, hogy bizonyos dolgokat nem bocsátottam meg szüleimnek. És nem szeretem a testemet. És rengeteg akadályom van. És igen, úgy tűnik, hogy a zárt terektől való félelmet ki kell dolgozni ... ”Igen, ez nem csak Ön. Mindannyian a bankban vagyunk a sok negatív hozzáállással, amelyekről tisztában vagyunk, de olyan sokan vannak, hogy nem tudjuk, hol kezdjünk. Nincs mód mindennel egyszerre foglalkozni, de ha egyesével elkapjuk a minket akadályozó modelleket, és egyedi figyelmet fordítunk rájuk, akkor a csomó fokozatosan kezd kibontakozni. Igen, időbe telik. De ne feledje, meddig tudta, hogy vannak ilyen modelljei! Egy évtől? Kettőből? Ötből? El tudod képzelni, ha öt évvel ezelőtt kezet fogott volna, és havonta egy modellen is dolgozott, hol lenne most? Ez nem szemrehányás, a bűntudatnak már nincs helye az életünkben. Ez a példa arra szolgál, hogy megértsük, milyen messzire vezethetnek el a mindennapi kis erőfeszítések, ha perspektívában nézzük őket.

Oké, hol kezdjük? Ülünk a számítógép előtt, és egy fájlba mentjük az összes létrehozni kívánt új modellt. Igen, időbe telik. Legalább egy óra, talán kettő, de ez az erőfeszítés sokkal többet fog hozni, mint a ház tökéletes csiszolása. Néhány napot eltarthat a fájl létrehozásához, ha könnyebb lesz neked az indulás, de a legjobb az lenne, ha egyszerre csinálnád. Amint erre a feladatra összpontosít, ötletek és új megerősítések nagyon könnyen eljutnak hozzád. Nehéz leülni és elkezdeni. Amikor először leültem leírni az összes állítást az új modellekről, amelyeket fel akarok építeni, a feladat számomra egyáltalán nem tűnt könnyűnek. Ezért használtam egy eszközt - Louise Hay könyveit. Áttekintettem az általa kínált állításokat, majd megváltoztattam őket, hogy megfeleljenek nekem és az igényeimnek. Íme néhány megerősítés, amelyet magam írtam le:

A munka kellemes és kifizetődő foglalkozás.

Van minden pénzemhez elegendő pénzügy.

A férfiak és a nők is rendelkeznek a szükséges erősségekkel.

A férfiak az életemben óvatosak és tapintatosak.

Minél több év telik el, annál szebb leszek és annál több szépséget látok az életemben.

Szeretem, amit magamban látok. Úgy döntök, hogy szeretem magam és kedvelem magam.

---