Az állandó éhség okai

Mi az oka annak, hogy szükség van az élelemre, amely folyamatosan zavar

Az állandó éhség nem mindig azt jelenti, hogy csak kapzsi vagy. A test számos olyan állapotának eredménye lehet, amelyről Ön nem gyanítja, hogy az éhezéssel függ össze. Mi okozhat állandó éhséget?

A depresszió az állandó éhség egyik oka lehet. A táplálkozás olyan mechanizmus, amellyel a test megpróbál megbirkózni a depresszióval. Az étel révén olyan tápanyagokat kaphatunk, amelyek részt vesznek a szerotonin szintézisében, ami javítja a hangulatot. Ezen anyagok egyike a triptofán. A testünk ezt "tudja", és megpróbál állandó étkezésre késztetni minket, hogy megszerezzük ezeket az anyagokat, amelyek segítenek megbirkózni a depresszióval.

A stressz számos egészségügyi és érzelmi problémát okoz. A stressz hormonok, amelyek közül az egyik a kortizol, szintén állandó éhséget okoznak. A magas kortizolszint meggyőzi a testet arról, hogy több kalóriára van szüksége anélkül, hogy ezt valóban megtenné, így túlevik és hízik. A kortizol folyamatosan becsapja az agyadat, hogy nem vagy tele.

---