Az alkohol segíti a szívet

A British Heart Foundation szerint napi 1-2 pohár bor megvédhet minket a szívrohamtól ...

alkohol

Az egyének szeretik a különféle alkoholfajtákat. Vannak, akik vacsoránál szeretnek bort inni, mások - sört focimeccsen. Vannak tartózkodók és túlzottan iszogatók. Az emberiség 10 000 éve fogyaszt erjesztett folyadékokat, és majdnem ugyanennyi ideig tárgyalta egészségügyi előnyeiket (és ártalmaikat).

Az igazság az, hogy az alkohol gyógyító és mérgező is lehet. A jó és a rossz arc közötti különbség a mennyiségben rejlik. Ha mérsékelten részeg - naponta legfeljebb 1-2 ital, számos előnnyel jár. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik mértékkel fogyasztanak alkoholt, tovább élnek, mint azok, akik túl sokat fogyasztanak, vagy azok, akik tartózkodnak az alkoholtól. Egészségesebb szívük is van. Hosszú távú vizsgálatok több mint 750 000 ember bevonásával kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás 30–40% -kal csökkenti a szívkoszorúér-betegség és a szívroham és/vagy a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő halálozás kockázatát. Ezenkívül az ésszerű mennyiségű ivók nagyobb valószínűséggel tartják be az egészséges szokásokat. Kutatások szerint nagyobb valószínűséggel tartják fenn az optimális súlyt, 7-8 órát alszanak és rendszeresen sportolnak, ellentétben a józan emberekkel vagy nagy mennyiségű alkoholfogyasztással. Azok az emberek, akik mértékkel isznak, teljes, békés társasági életet élveznek. Röviden, boldog szívük van - érzelmileg és fizikailag is.