Az alkohol megőrjít bennünket

"Napi több mint 3 pohár bor fogyasztása növeli az étvágyat." - mutatja az Egyesült Királyságban a Slimming World szervezet szakértőinek egy új tanulmányát.

növeli étvágyat

Az alkoholfogyasztás az állandó éhség oka a következő 24 órában. Ez azt jelenti, hogy minden kiadós étkezés utáni napon az ember hajlamos a szokásosnál nagyobb mennyiségű kalóriát fogyasztani - figyelmeztetnek a szakemberek.

A hétvégi kiruccanások akár 6300 kalóriával is zsúfolhatják a normálist, derül ki egy tanulmányból Karcsúsító világ.

A felesleges kalóriák rendszeres bevitele heti egy kilogramm súlygyarapodáshoz vezet - derült ki egy tanulmányból, amelyen 2042 ember vett részt.

A kísérletben résztvevők körülbelül 51% -ának volt szokása inni. És mindannyian sokkal többet ettek, mint a többi résztvevő, akik nem haladták meg az egészséges adagokat.

Az alkohol növeli az étvágyat és elnyomja az önkontroll képességét, aminek következtében az emberek többet esznek anélkül, hogy észrevennék.