Az alkohol és az étrend nem egyeztethető össze - A program kiemelt témái
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Azok, akik komolyan sportolnak, vagy azok, akik figyelik a bőr alatti zsír százalékos arányát, teljesen kizárták az alkoholt az étrendjükből.
Fiziológiai szempontból nincs ok a rendszeres alkoholfogyasztás megkövetelésére. Semmiképpen sem lehet hasznosnak minősíteni.
Az alkoholnak csak üres kalóriája van, és nincs tápértéke. Fontos tudni, hogy ezek az üres kalóriák nem kicsik. Az alkohol típusától függően változnak. Még a fehér száraz borban is kb. 70-80 kalória van 100 ml-enként., mondja a táplálkozási szakember Yana Danailova.
Szerinte az alkohol okozta kár nemcsak az üres kalóriákban rejlik, hanem abban is, hogy jelentősen lelassítja az anyagcserét. Így egy pohár vodka (100 ml) akár 75% -kal is lelassíthatja az anyagcsere folyamatokat. Ez káros hatással van az egész testre és lelassítja a zsírok lebontását.
További érdekes részletek hallhatók az alkohol kalóriáiról a hangfájl.
Kövesse a Radio Sofia alkalmazást az Instagramon. Tetszik a Facebook oldalunk.
Ossza meg
A szalma gorilla üldözi a koronavírust, de kíváncsi emberek tömegét idézi elő
Egy japán falu lakói drasztikus intézkedésekhez folyamodtak, és keresték a módját a folyamatos koronavírus-járvány leküzdésére - írja a "Daily Star". A Covid-19 megijesztésére a Fukuoka prefektúra Shikuzen babonás lakói felállítottak egy óriási szalmaképet, amely egy gorillát ábrázol - az erő és az erő szimbólumát. A ... készítése.
A kártyajáték 40 pénzügyi fogalmat tanít a gyerekeknek
A pénzügyi ismeretek minden ember számára szükséges ismeretek részét képezik, de a bolgár iskolában nem fordítanak kellő figyelmet erre. Sok szülő kíváncsi arra, hogyan beszéljen gyermekeivel a pénzről. Ivan Atanasov azonban nem olyan, mint a legtöbb szülő. Körülbelül 20 éve dolgozik a pénzügyi területen.