Az alkohol - árt és előnyöket jelent

Az alkohol (etil-alkohol vagy etanol) kettős hatást gyakorol az emberi testre. Bizonyos esetekben ez a hatás pozitív, de a legtöbb esetben - negatív.

Az alkoholt a vékonybél (80%) és a gyomor (20%) gyorsan felszívja, mielőtt más tápanyagokat bevennének. Az alkohol zsír helyett az acetáttá válik.

A képződött acetát mennyisége arányos az elfogyasztott alkohol mennyiségével. Magasabb acetátszintnél - a test leállítja a zsírégetést, és főleg energiára használja fel.

Mi okozza az alkoholt?

Csak üres, szükségtelen kalóriákkal látja el a testet
Lassítja az anyagcserét azáltal, hogy negatívan befolyásolja a Krebs-ciklust
20% -kal csökkenti a fehérje felszívódását
Csökkenti az idegi aktivitást
Dehidrálja a sejteket. Minél dehidratáltabb a sejt, annál nehezebben növekszik az izom
Blokkolja az olyan elemek felszívódását, mint - kalcium, foszfor, magnézium, vas, kálium
Csökkenti a tesztoszteron szintet és növeli az ösztrogén szintet
Megakadályozza a zsírégetést
Lassítja a test reakcióit
Zavarja a test koordinációját
Csökkenti a fizikai erőt
Gyorsabban kimeríti a vitaminokat a szervezetből. Ennek számos következménye van