Az alacsony zsírtartalmú tej tele van Egészséges - Étel
A joghurt Isten ajándéka. Tejsavbaktériumaival, fehérjéivel és kalciumával ideális étel.
Egy ideje már bejelentettük, és továbbra is követelni fogjuk.
Amíg nem volt olyan zsíros, valaki azt mondta magának, és elérte a joghurt fölözött változata.
A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a tejzsír nem káros. Épp ellenkezőleg, tanácsos teljes tejet fogyasztani, mert az alacsony zsírtartalmú változat súlygyarapodáshoz vezethet.
Három oka van ennek:
A kutatások azt mutatják, hogy a zsír formában tartja Önt
Úgy tűnik, ellentétes a logikával, de igaz: A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a teljes tejtermékek jobb választás, mint az alacsony zsírtartalmúak - magyarázza Dr. Dariusz Mozaferian, a Friedman Egyetem munkatársa.
A tejtermékekben lévő zsír és a súlygyarapodás közötti kapcsolat 16 különböző publikált tanulmányának elemzésében a következő eredményeket találták.
Ezek közül 11 vizsgálatban azok az emberek, akik több teljes tejterméket fogyasztottak, kevesebb súlyt kaptak, mint azok, akik alacsony zsírtartalmú lehetőségeket választottak.