Az alacsony táptérképű étrend - élő zöld
Természetesen ezzel a diétával van egy fekete lista - káposzta, articsóka, gomba, alma, tej, méz. Bizonyos termékek kizárásával javítja anyagcseréjét és élvezheti az egészséges gyomrot. És a hasad szuper lapos lesz!
Általában mindenkinek van bizonyos intoleranciája bizonyos ételek iránt, de több is okoz általános puffadást és rossz közérzetet. Tehát mi ne tartalmazzon nagy mennyiségű menüt?
Laktóz. Tejet, túrót, sajtot, tejszínt, különféle krémeket, cukrászdákat és fagylaltokat talál. Nem minden szervezet képes jól feldolgozni a laktózt, különösen, ha nagy mennyiségben van. Ennek eredményeként felfúvódás és fájdalom jelentkezik.