Az alacsony kalóriatartalmú étrendnek van a legmaradandóbb eredménye

Az USA Nemzeti Súlykontroll Regiszterében hivatalosan regisztrált, több mint 6000 önkéntest érintő tanulmány megállapította, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend volt a legsikeresebb.

alacsony

Mindegyiküknek sikerült legalább 13,5 kg-ot lefogynia és sikerült megtartania a következő évre anélkül, hogy szükségszerűen diétát követett volna - számol be az Lifespan. A tanulmány azt is kimutatta, hogy nem csak egy étrendet kell betartani. A tömeg kezdeti normalizálása után kívánatos a menüt gyakran megváltoztatni.