Az ajurvéda szerint a három testtípus; Soul Page
A klasszikus ájurvédikus szövegek hét testtípust sorolnak fel. Ezek Vata, Pitta, Kafa, Vata-Pitta, Pitta-Kafa, Vata-Kafa és Vata-Pitta-Kafa. Mindhárom kettős típus azonban kétféle változatban létezik, amelyek az uralkodótól függően jelentősen eltérnek dosha.
A védikus filozófia szerint a természetben minden 5 elemből áll - tér, levegő, tűz, víz és föld. A "dosha" kifejezés ezen elemek kombinációja. Minden egyénnek megvan a maga veleszületett természete, az úgynevezett prakriti, amely egész életében nem változik. Ez meghatározza egészségét, vérmérsékletét, kapcsolatát a körülötte lévő világgal, a bánásmódját, az ételeket, amelyeket el kell fogyasztania stb. Ez a három alapelv Capa, Pitta és Kafa kezelni a test, az elme és a tudat minden biológiai, pszichológiai és kórélettani funkcióját. Normális fiziológiai körülmények között a test fő alkotóelemeként és védőkorlátjaiként működnek. A köztük lévő egyensúlyhiány betegségfolyamatokat okoz.
- Emberek áfa alkata gyenge, könnyű és gyors járással rendelkezik. Bőrük sötét és száraz. Álmodozók, nagyon élénk emberek, érzékenyek és érzelmesek. A Vata felfedezők, kutatók és a művészettel kapcsolatos emberek. Mindig sok ötletük van, és különböző okok miatt könnyen meggyulladhatnak. Elmerülnek és szeretik a természetjárásokat. A különféle hatásokra (zaj, sok ember, áramlatok, erős szél, hideg, éghajlatváltozás és tengerszint feletti magasság) gyakorolt erős érzékenysége miatt ez a típus könnyen elfárad, és speciális rendszert igényel a gyógyuláshoz és a pihenéshez. A vata-dosha jellemzői miatt képviselői időnként kiszámíthatatlanok, kiszámíthatatlanok és gyenge tájékozódási érzékkel rendelkeznek. Gyakran homályos szorongást tapasztalnak, álmatlanságban szenvednek, rövid, szakaszos alvásban szenvednek, sok álommal telve. A vattaképességű emberek hajlamosak a fejfájásra, a memóriával, a motorral, az emésztéssel, a körmökkel és az ínyekkel kapcsolatos problémákra.
A vatta legnagyobb problémája azonban továbbra is a szabálytalan életmód. Ennek oka a dosha fő jellemzője - erős mobilitása és könnyedsége. Az ilyen típusú emberek számára legfontosabb, hogy megfelelő étrendet, munkát és pihenést kövessenek. Ez a sikerük titka. A késő ágyi és éjszakai munka, a nem megfelelő táplálkozás (száraz étkezés és gyalogos étkezés), az erős önfelszívódás és a problémák érzelmi túlzása megteremti a feltételeket a pamut egyensúlyhiányához. Az ésszerűtlen félelem és a mély mentális pusztulás a vatta egyensúlyhiányos állapotai, súlyos stressz áldozata. Ezért az ilyen alkatú embereknek azt tanácsolják, hogy ne maradjanak sokáig egyedül, különösen a borongós őszi és téli napokon, valamint legalább napi egy órát töltsenek a szabadban a természetben.
Az életkor előrehaladtával a Vata nő, ami a bőr kiszáradásában és ráncosodásában nyilvánul meg. Habár a Vata jelei a szárazság, a fény, a hideg, az érdesség, az élesség, a mobilitás, az áttekinthetőség és a szóródás, néhányuk feleslege e dosha egyensúlyhiányához vezethet. A vattát repülőgépen történő utazás, zajos zaj, hosszantartó ingerlés, kábítószerekkel való visszaélés, cukor, hideg, hideg ételek és alkohol hatására zavarják. A felesleges Vátával rendelkező emberek élesebben reagálnak a hőre, nedvességre, zsíros és nehéz ételekre.
Javaslatok a Vata kiegyensúlyozásához:
- nyugodt
Kerülje a nyers ételeket és korlátozza a hüvelyesek fogyasztását
- kerülje a hideg hatását
- kerülje a hideg ételeket és italokat
- meleg étel fogyasztása
- fűszerek használata
- Emberek PITA testalkat átlagos testméretű. Gyakran szürke, zöld vagy tarka szemük van. Éles és éles szemmel, gyors gondolkodással és kritikus gondolkodással rendelkeznek. Nagyon jó gyakorlók, jól képzett, áttörő és pragmatikus emberek. A piték nagyon tartósak és szívósak, szeretik a vakmerő sportokat. Igényesek önmagukkal és másokkal szemben. A pita-dosha jellemzői miatt az ilyen alkatú emberek néha nyugtalanok, ingerlékenyek és féltékenyek, vagy harapós nyelvet használnak. Szeretik a telet, a hideg ételeket és italokat, érzékenyek a hőre és az erős fényre. A test megnövekedett savtartalma az ilyen típusú képviselőkben hajlamos a szem és a belső szervek gyulladására, korai fehéredésre és kopaszságra, allergiára, látási és bőrproblémákra. A pite legnagyobb problémája a harag.
Az, hogy nem képes megbirkózni az irritációval és annak elnyomásával, negatív energia felhalmozódásához vezethet a test bizonyos részein, ami az egész testre nézve kellemetlen következményekkel járhat. Ha megpróbálják csökkenteni a sebességet és elkerülni azokat az irritáló anyagokat, amelyek kibillentik őket az egyensúlyból, akkor jó egészségnek és boldog életnek fognak örülni. Számukra több béke és csend, transzcendentális védikus zene, meditáció ajánlott az érzelmek irányítására és a képzelet fejlesztésére. Azoknak az embereknek, akiknek fő dosha a pita, türelmesebbnek, toleránsabbnak és engedékenyebbnek kell lenniük önmaguk és mások számára.
Intelligensek, érzékenyek, könnyen felkeltik és agresszívek, ha nincs egyensúlyban. Gyakran törekednek a vezetésre és az anyagi előnyök felhalmozására, bemutatják vagyonukat és hatalmukat. Olyan betegségekben szenvednek, mint láz, gyulladásos betegségek, sárgaság és mások. Néhány tipikus rendellenesség a vörös bőr, égő fájdalom, gyulladás, kötőhártya-gyulladás, vastagbélgyulladás, angina. Bár a Pita tulajdonságai olajosak, forrók, könnyűek, mozgékonyak és folyékonyak, néhányuk feleslege rontja a Pita-t.