Az agy és a test számára jó étrend
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és egyes rákos megbetegedések kockázatát is
A több diót és olívaolajat tartalmazó mediterrán étrend támogatja az idősebb emberek memóriáját és kognitív funkcióit - írta a Reuters egy spanyol tanulmány eredményeire hivatkozva.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a mediterrán étrend hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek és egyes rákos megbetegedések kockázatának csökkenéséhez, és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűségét.
Eddig azonban a szakértők nem bizonyították meggyőzően, hogy a jótékony hatás inkább a szóban forgó étrendnek, mint az azt betartó emberek más egészségügyi gyakorlatának köszönhető.
Jelen tanulmány szerzői, a spanyol barcelonai, azonban erősebb kapcsolatot találtak a mediterrán étrend és a jobb kognitív funkció között.
Az étrend kognitív funkcióra gyakorolt hatásának jobb tanulmányozása érdekében a szakértők 447 ember adatait elemezték. A vizsgálat kezdetén a résztvevők átlagosan 67 évesek és túlsúlyosak voltak, de nem elhízottak. Sokuknak magas volt a vérnyomása és magas a koleszterinszintje.