Az áfonya, mint erős antioxidáns

antioxidáns

Áfonya bizonyítottan pozitív hatással van az egészségre, és a C-vitamin egyik legnagyobb és legtermészetesebb forrásának tekintik. Emiatt ennek a gyümölcsnek a fogyasztása sikeresen megvédheti a testet a vírusoktól télen, és erősítheti az immunitást.

Az áfonya a vitaminok mellett gazdag nyomelemekben és ásványi anyagokban, flavonoidokban, esszenciális zsírsavakban - linolsavban (omega-6), alfa-linolsavban (omega-3), karotinoidokban és fitoszterolokban.

Ez a gyümölcs lédús, mint az egyik a legerősebb antioxidánsok - bevitelük hatása gyulladáscsökkentő, valamint a baktériumok által okozott gyulladás kontrollja. Az áfonya hozzájárul a sejtmembránok megőrzéséhez és gyors regenerálódásához, amely megvédi a sejteket a károsodástól.