5 ok a néptánc táncára - BULGÁR Néptáncklub -
A néptáncok az elmúlt években a szélesebb közönség körében igazi újjászületést tapasztaltak, és ez nem véletlen. A mindennapi életnek, amelyben órákat töltünk a mobil eszközök és a számítógépek előtt, megvannak a maga előnyei, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kommunikáljunk és együtt dolgozzunk az egész világgal, de óhatatlanul nagy hátránya van - a mindennapok számára eltávolodunk az ember természetesétől. Míg őseinknek csak két generációval ezelőtt volt aktív és társas mindennapi életük, amelyben a munka, a pihenés, a szocializáció és a szórakozás egyensúlyát olyan nagyon egyszerű dolgok szabták meg, mint a természetes ciklus, amely viszont meghatározta a hétköznapokat és az ünnepeket, most a dolgok nem egyáltalán nem jönnek ilyen természetesen. Az ülő életmód, az a tény, hogy egyre kevesebbet szállunk ki az autókból és kommunikálunk a közösségi hálózatokon keresztül, betegséghez, depresszióhoz és általában olyan életminőséghez vezet, amelyben látszólag többet töltünk el időt ezen a földön.
Sokan, érezvén ezt az egyensúlyhiányt, különféle keleti spirituális gyakorlatokhoz, életvezetési szemináriumokhoz, és mi máshoz nem nyúlnak, miközben ezekre a problémákra a válasz sokkal egyszerűbb lehet - bolgár néptáncaink pontosan ezt a társasági és terápiás szerepet töltik be a a bolgár élete nagyon-nagyon régi időktől fogva. Manapság nem a téren, hanem a termekben gyakorolhatjuk őket, de előnyeik változatlanok maradnak.
1. A néptáncok egészség
A testmozgás egészség, és függetlenül attól, hogy a sportot, a táncot vagy a természetjárást választja, ez az egyik univerzális egészségügyi formula, amely erősíti immunrendszerünket és erősíti fizikai állapotunkat. Sokan alábecsülik a néptáncokat, azt gondolva, hogy a táncoláshoz nem kell sok erőfeszítés, de nézzék meg a BULGARIAN Ensemble ezt a videót, és próbálják meg előadni a táncosok mozdulatait, és a próbák során képet kapnak a fizikai tevékenységről. A néptáncok mozgásai fejlesztik a koordinációt, az egész test általános fizikai állapotát, és valódi aerob gyakorlást jelentenek, amelyek segítenek a testsúly ellenőrzésében.