Az aerob testmozgás növeli az elhízott férfiak tesztoszteronszintjét

Ha a túlsúlyos férfiak 12 hétig aerob testmozgást végeznek, növelik a tesztoszteron szintet. Erre a következtetésre jutottak a Tsukubai Japán Egyetem kutatói.

aerob

Vizsgálatot végeztek 28 elhízott és 16 normál testsúlyú férfi között. Mindkét csoport hét nap alatt háromszor, 12 héten keresztül gyakorolt. Az aerob edzés magában foglalta a gyors sétát vagy a futást 40-60 percig. A tesztoszteron szint emelkedését nem figyelték meg normális testsúlyú férfiaknál. De azokban, akik túlsúlyban szenvedtek, a hormon literenként 15-18 nanomollal nőtt.