Az ADHD diéták valóban működnek-e a gyerekek számára Adhd - 2021
Hogyan befolyásolja a bél mikrobioma az agyat és az elmét (2021 január).
A Feingold diéta célja a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), a diszlexia és más tanulási zavarok tüneteiben szenvedő gyermekek segítése. Egyes élelmiszerek elkerülését vonja maga után, amelyeket egyesek még rosszabbnak találnak.
Azok, akik diétát tartanak, úgy vélik, hogy a gyermek étrendjéből mesterséges színezékek vagy édesítőszerek, tartósítószerek, valamint néhány gyümölcs és zöldség bevétele elősegítheti az összpontosítást és a viselkedést.
Az étrendi kutatások vegyesek. Egyes szakértők szerint ez segíthet néhány gyermeknek, de nem mind.
Nem szabad gyermeke étrendjét gyógyszeres kezelés vagy terápia helyett alkalmazni.
A diéta alapjai
Megszüntetheti bizonyos ételeket vagy összetevőket, még akkor is, ha gyógyszerekben vagy fogkrémekben vannak.
A határon túli élelmiszerek és összetevők listája a következőket tartalmazza:
- Mesterséges ételszínezékek, színezékek és aromák
- Mesterséges aromák élelmiszerekben, légfrissítőkben vagy testápolókban
- Mesterséges édesítőszerek, beleértve az aszpartámot, a szukralózt vagy a szacharint
- Élelmiszer-tartósítószerek BHA, BHT és TBHQ
- Szalicilátok, amelyeket egyes ételek természetesen tartalmaznak, és amelyek egyes gyógyszerekben is megtalálhatók
Néhány szaliciláttal rendelkező élelmiszer a következőket tartalmazza:
- mandula
- almák
- sárgabarack
- Erdei gyümölcsök
- cseresznye
- kávé
- Uborka és savanyúság
- Szőlő és mazsola
- Nektarin és narancs
- őszibarack
- Peppers
- szilva
- tea
- paradicsom
Az étrend két szakaszban működik:
- 1. szakasz: Gyermeke kerüli azokat az ételeket vagy termékeket, amelyek összetevői szerepelnek a listán. Vannak, akik azt mondják, hogy napokon belül észreveszik a különbséget.
- 2. fázis: Gyermeke elkezdheti ezeket az ételeket egyenként kipróbálni, hogy lássa, visszatérnek-e a tünetek. Így megtudhatja, mi okozhatja gyermeke reakcióját.