Az a kis titok Jennifer Aniston tökéletes alakjáról, amiről a csillag lemondott
Ebben az évben Jennifer Aniston amerikai színésznő 49 éves lett. Összehasonlítva őt a "Friends" sorozatban, egyáltalán nem változtatta meg fiatalos látásmódját
Jobban szereti a kis ételeket. Szereti a menüt felvenni a hússal, a túróval és a tojással. A tenger gyümölcsei, a dió és az avokádó szintén megengedett.
"Csak hagyja abba az ételt a nap folyamán, ha bármilyen csúnyát lát" - a csúnya nehéz és zsíros ételeket jelent. - És így minden normalizálódik.
Jennifer általában egy marék diót vagy szárított gyümölcsöt választ. A táskában mindig van egy üveg víz. A színésznő akár 3 liter vizet iszik naponta - kis mennyiségben, de folyamatosan.
Minden nő arról álmodozik, hogy színésznője legyen. Karcsú derekát nézve sokan próbálnak lefogyni Aniston Diet. Ő maga is elismeri, hogy szereti az édességeket és a gyorsételeket - pontosan azt, amit minden diéta leír.
Hogyan változtatta meg a színésznő étrendjét és étkezési szokásait?
1. diéta
A diéta ezen változata főleg a leghasznosabb termékekből áll:
-növényi olajok
–Zöldségek és gyümölcsök (eper)
- hús és hal
Ugyanakkor a következő termékekről lemondanak:
-krumpli
-cukrászsütemény
- rizs
- tartósítószerekkel telített termékek
-kávé
-Alkohol
A színésznő kerüli a túlevést, és inkább kis adagokat eszik. Figyelje a kalóriabevitelt.