Ekadashi vagyok! A tisztítás és a fogyás ideje

Az ókori indiai hiedelmek szerint minden hónapban két nagyon különleges nap van, amelyen az ember koplalással vagy éhezéssel megszabadulhat a rossz karmától, erősítheti immunitását, sőt fogyhat is. Felhívták őket Ekadashi (a szó tizenegyet jelent) és az újhold után a tizenegyedik és a telihold után a tizenegyedik nap.

vagyok

Mielőtt azonban tartózkodik, szem előtt kell tartania néhány funkciót. Jó, ha a böjtöt nem csináljuk hirtelen. Ebből a célból nem szabad húst, sajtot, sárga sajtot fogyasztani a tényleges böjtöt megelőző napon. Délután pedig az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése érdekében.

Az igazi Ekadashiban a böjtölő embernek fel kell adnia minden ételt és még vizet is. A bejegyzés megfelelő kitöltése az azt követő napon Ekadashi meg kell kezdeni a tej- és rizstáplálást, és minden nap különféle ételeket, beleértve a húst és a halat, fokozatosan fel kell venni a menübe.