Az 52 éves, de 32 évesnek tűnő Cindy Crawford egészségügyi szabályai - Egészséges
A Cindy Crawford egy név, amelyet nem tud segíteni, de nem tud.
Az egyik legnagyobb modern modell, és mindenképpen a kifutó ikonja a 90-es években!
Cindy jelenleg 52 éves, de megjelenése egy napot sem árul el 32-nél többet. Miért? Cindy követ néhány egyszerű egészségügyi szabályt, és következetesen betartja azokat.
Arra a kérdésre, hogy mi az a "titok", amellyel alakját és fiatalságát ilyen lenyűgöző módon őrzi, nyugodtan válaszol: "A titok az, hogy nincs titok. Rendszeresen edzek, felelősségteljesen étkezem, és ennyi.".
Ma megnézzük a napi menü függönyét és általában az általa vezetett életmódot, a napi egészséges rituálékat, hogy megértsük, hogy ez a csodálatos nő csak nem öregszik, hanem az életkor előrehaladtával egyre lenyűgözőbbé válik:
Cindy mindig egy csésze zöld teával kezdi a napját, és csak akkor reggelit. Azt mondja, hogy teste megszokta ezt a szokást, és minden reggel megköveteli tőle.
Reggeli a tengerparton - ne bánja, ha igen! 💋 •
Cindy Crawford (@cindycrawford) által megosztott bejegyzés 2016. április 12-én, 7:54 PDT-kor
"Nagyon fontos, hogy jól kezdd a reggelet. Könnyű irányítani a reggelidet, különösen, ha otthon vagy. Ez a nap legértékesebb étele, ha megfelelő termékekkel fogyasztják, akkor a tested időben megköszöni. ", - mondja interjújában Cindy.
Gyakran kényeztetik mandulatejből és fehérjeporból készült fehérjeturmixmal.
"Minden energiát tartalmaz, amire szükségem van, hogy reggel meghódítsam a világot" - teszi hozzá a modell.
Ebédjében is bőséges a fehérje.
A nap második kedvenc étele egy saláta csirkehússal vagy sült halal.
A csokoládéval és annak szükségességével kapcsolatban Cindy azt mondja: "Régebben nagy szükségem volt minden nap csokoládét fogyasztani. De ha megpróbálja megállítani egy ideig, akkor a teste nem akarja tovább. Néha megengedhetem magamnak az étcsokoládét, de csak akkor, amikor a testemnek valóban szüksége van rá. "