Az 5 napos gésák étrendje csodákat tesz a testünkkel

Kevesen tudják, hogy a gésák karcsú alakjának titka egy speciális étrendben rejlik, amelyet évszázadokkal ezelőtt találtak ki - írja a retro.bg. Ez egy egyedülálló táplálkozási rendszer, amely három termék bevitelén alapul: rizs, zöld tea és tej. Öt napig kell megfigyelni. Egzotikus nevének köszönhetően ez a diéta a világ minden tájáról vonzza a szépneműek sok tagját. Néhány bennszülött csillag is évek óta követi a misztikus rendszert, amelynek karcsú alakját köszönheti. A gésa-rezsim egyik legnagyobb követője a TV-sztár, Tsvetanka Rizova, aki 45 kg-os súlyt tart és évente többször átesik a japán étrenden.

Ennek az etetési rendszernek a fő terméke a barna rizs. Sok hasznos anyagot és cellulózot tartalmaz. Nekik köszönhetően sokáig jóllakottság érzetet kelt. Ha nem találja a barna rizst az üzlet polcain, ne siessen idegesíteni. Az étrend betartásához bármilyen típusú rizs az Ön számára megfelelő lesz. De ajánlott, hogy a tej zsírtartalma 1,5-2,5% legyen, mivel a 3,5% túl sok ehhez az étrendhez. Természetesen a gésa-diéta hab a tortán a zöld tea, amelyet az egészség és a hosszú élet valódi elixírjének tartanak. A tea jótékony tulajdonságairól már régóta tudni lehet: támogatja a szívet, erőteljes antioxidáns, pozitív hatással van az endokrin rendszer működésére, segíti a szervezetet a különféle vírusok és fertőzések elleni küzdelemben, és lefogy. A gésa diéta tiltja a tészta, vaj, só, cukor, bizonyos fűszerek és alkohol fogyasztását.

---